• Como treinar em casa com segurança • Posturas básicas do Karatê • Primeiros movimentos fundamentais (Kihon) • Organização da rotina de treino. Objetivo: desenvolver segurança e confiança no início da jornada.
• Exercícios básicos Karatê • Coordenação entre corpo e mente • Atenção durante os movimentos • Ritmo de treino. Objetivo: preparar o corpo para treinar com mais intensidade.
• Técnicas básicas de socos e chutes; • Coordenação motora aplicada ao Kihon • Primeiras sequências técnicas • Controle do corpo durante os movimentos. Objetivo: desenvolver uma base técnica sólida no Karatê Kyokushin.
• Correção de postura • Respiração no karatê • Concentração durante o treino • Disciplina e constância. Objetivo: desenvolver a mentalidade do praticante de Karatê Kyokushin.
Conteúdo técnico que prepara o aluno para fazer exame de graduação no karatê Kyokushin.
Pessoas que compartilham do mesmo respeito pelo caminho do Karatê, onde não há espaço para a Vaidade, somente para a VERDADE.
1) VENÇA O MEDO
Desperte a coragem e segurança para enfrentar as mais diversas situações.
2) RECUPERE SUA CONFIANÇA
Tenha uma postura firme e de respeito dentro em qualquer lugar.
3) QUEBRE O ESTRESSE
Esvazie sua mente e aumente seu foco no que realmente importa.
4) CONSTRUA DISCIPLINA
Supere a falta de motivação e mantenha consistência.
5) VIVER O BUSHIDO
(código de honra dos Samurais)
Honra, Coragem, Respeito e Lealdade, virtudes que moldam a identidade pessoal.
Eles são pessoas como você e transformaram suas vidas.
Shihan Francisco Filho Multicampeão
Lenda do Karatê Kyokushin
“O Shihan Ronan é exemplo de superação e dedicação. O Karatê Vital carrega técnica sólida, tradição e propósito.
É a oportunidade de aprender com quem vive o caminho há mais de 45 anos.”
Joelma – 39 anos
Kevin – 30 anos
” O Karatê tem mudado muitos aspectos da minha vida. Começando essa nova modalidade com um Shihan referência, que agrega tanto na vida das pessoas e da comunidade… o karatê tem me ajudado a superar vários aspectos da minha vida profissional e pessoal…”
TERRA
A fase Terra representa o início da jornada.
Focada na construção de fundamentos técnicos, fortalecimento do corpo e alinhamento da mente para sustentar a evolução no Karatê.
ÁGUA
A fase Água representa o desenvolvimento da fluidez no treino.
O aluno conecta técnicas, melhora os deslocamentos e ganha precisão, adaptação e confiança nos movimentos.
FOGO
A fase Fogo representa o refinamento da técnica.
Os movimentos evoluem para um nível de controle, precisão e estética, alcançando maior domínio e maestria através da prática constante.
VENTO
A fase Vento representa o combate.
O aluno aplica na prática suas técnicas com estratégia e controle emocional, enfrentando desafios e desenvolvendo confiança para reagir em qualquer situação.
VAZIO
A fase Vazio representa o ápice do caminho.
Onde técnica e mente se tornam naturais, trazendo presença total, conexão interior e verdadeiro autocontrole.
A Trilha do Samurai é um caminho continuo.
Ao alcançar o Vazio, você não termina, você renasce como um praticante mais forte e sábio, pronto para recomeçar na Terra com novos olhos e uma técnica mais refinada.
A cada ciclo o leva a um patamar mais alto.
Autocontrole e Foco
Retomar o controle da própria rotina, da energia mental e emocional. Viver sem medo e preocupações desnecessárias.
A Trilha do Samurai
Vídeo aulas do zero ao avançado, que você pode acessar no celular, tablete ou computador e praticar em qualquer lugar. Suporte através do WhatsApp.
Energia para Vida
Praticando o Karatê vital você terá mais foco no trabalho, estudo e mais energia para enfrentar os desafios da Vida .
Combater o sedentarismo
Você não vai mais se sentir parado e engolido pela rotina. O seu corpo e sua mente irão lhe agradecer por essa decisão.
RISCO ZERO
Experimente primeiro e decida depois.
Garantia total de 15 dias.
Pessoas comuns estão mudando a suas realidades com o Karatê Vital. Você também pode. Mas caso não goste do que encontrar, devolvo seu dinheiro de volta sem perguntas.
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Guia Prático do Karatê Kyokushin
E-book com os nomes dos golpes, posições, armas do corpo do Karatê e princípios do Bushido.
Acesso ao grupo exclusivo Karatê Vital
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Estou Shihan (mestre) faixa preta 6º Dan de Karatê Kyokushin, com exame realizado no Japão, na cidade de Yokohama. Sou representante oficial do Karatê Kyokushin Union no Brasil e fundador da Athenas Academia, em Sorocaba-SP, onde formo alunos há mais de 25 anos.
Nessa jornada, já ajudei mais de 2.000 pessoas a superarem o medo, vencerem a indisciplina e encontrarem um novo caminho através da arte marcial.
Foi por isso que criei o curso Karatê Vital com o método que une a tradição do Karatê Kyokushin com a realidade de quem precisa treinar com autonomia, foco e propósito.
Através da metodologia a Trilha do Samurai, você vai treinar onde estiver e viver uma jornada completa de evolução física, emocional e espiritual.
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O caminho está à sua frente. OSU!
No Karatê Vital idade não é obstáculo, é ferramenta. Com a Trilha do Samurai, você avança no seu tempo, no seu ritmo, com sua sabedoria como aliada.
Aqui você começa do começo. A sua trilha é honrada, e cada passo foi pensado pra te formar com segurança. O verdadeiro Samurai não nasce pronto, ele decide começar.
Você pode treinar quando e onde quiser. Não precisa sair de casa, nem se prender a horários. Treinar Karatê com o Método A Trilha do Samurai, cabe no seu tempo, porque respeita a sua realidade.
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